Fijnjetezien.nl

Inloggen of inschrijven

Meer Bewegen voor Ouderen


  • woensdag 11 december 2019
  • Tussen 10:00 en 10:45
  • Gymzaal Geuzenstraat, Geuzenstraat 16, 3231 AD Brielle
  • Wekelijks op woensdag tot en met 18 december 2019
  • Plaats: Brielle
  • Voor wie: Senioren
  • Waarover: Sport / bewegen / spel
  • Wat: Workshop, cursus

Conditie- en spiertraining: training op muziek met gebruik van verschillende materialen zoals gewichtjes, elastieken, stokken, hoepels, ballen, pionnen, badminton en steps. Soms gebruiken we deze materialen in spelvormen maar vaker in circuitvorm of als krachttraining of het trainen van het reactievermogen en de conditie! Iedere week is de les weer anders!

De les kan op verschillende niveau’s gevolgd worden want iedereen mag en kan de oefeningen uitvoeren wat voor hem of haar mogelijk is en indien nodig word er altijd een vervangende oefening aangereikt.

 In deze lessen worden ook de lachspieren niet vergeten en de sociale factor speelt ook een belangrijke rol en daarom staat er na de les in de Infirmerie een kopje koffie of thee voor degenen die dat lekker en gezellig vinden

Deel dit bericht!
Browser niet ondersteund
Je browser wordt helaas niet ondersteund. Hierdoor kan het zijn dat sommige onderdelen van de site niet volledig werken. Lees hier meer over welke browsers we ondersteunen of update je browser.