Fijnjetezien.nl

Inloggen of inschrijven

Stoel Fit in Zwartewaal


  • woensdag 15 januari 2020
  • Tussen 11:00 en 12:00
  • Dorpscentrum De Gaffelaar, Christinalaan 2, 3238 AD Zwartewaal
  • Wekelijks op woensdag tot en met 15 juli 2020
  • Plaats: Brielle
  • Voor wie: Senioren
  • Waarover: Gezondheid, Ontmoeten, Sport / bewegen / spel
  • Wat: Workshop, cursus

Deze les is uitermate geschikt voor mensen die niet meer zo lang achter elkaar kunnen staan of lopen. Zittend op de stoel doen we allerlei oefeningen om ons lijf in goede conditie te houden. We werken veel met coördinatie oefeningen voor een goede samenwerking tussen de linker en rechter hersenhelft. Alle spiergroepen worden aan het werk gezet: benen, armen, rug, buik, schouders, maar ook aan een goede zithouding wordt gewerkt. Er wordt muziek gebruikt als achtergrondmuziek maar ook om op het ritme ervan te werken. De muziek is uiteraard aangepast aan de doelgroep. Momenteel is in Zwartewaal de jongste deelnemer 60 en de oudste 94 jaar. Laat je leeftijd je dus niet weerhouden om mee te komen doen. De les wordt gegeven in de Gaffelaar in Zwartewaal

Deel dit bericht!
Browser niet ondersteund
Je browser wordt helaas niet ondersteund. Hierdoor kan het zijn dat sommige onderdelen van de site niet volledig werken. Lees hier meer over welke browsers we ondersteunen of update je browser.