Blijf Fit (conditietraining, sport en spel voor 60 plussers) in Zwartewaal (momenteel helaas geen lessen)

Momenteel komen al onze sportlessen te vervallen dit i.v.m. de maatregelen die momenteel gelden i.v.m. het coronavirus. Heeft u interesse in een van onze sporten geef dat dan s.v.p. aan ons door en u ontvangt van ons bericht als we de sportlessen weer mogen opstarten.  U kunt dan 2 lessen gratis meedoen.

informatie over Blijf Fit

Blijf Fit, sport en spel voor de actieve 60-plusser

Blijf Fit is een gezellige groep van actieve 60 plussers. Elke week is er een andere les, waarbij gewerkt wordt aan coördinatie, verbeteren van spierkracht, conditie, uithoudingsvermogen en het aanleren of verbeteren van nieuwe bewegingen. Dit alles gebeurd met diverse sport en spel materialen.

Sport en spel wordt gespeeld met aangepaste sportmaterialen en spelregels indien noodzakelijk. Denk bijvoorbeeld aan een lichtere, iets grotere, gele volleybal die wat langer door de lucht zweeft. Zodat je deze langer kunt zien en hierdoor net wat langer de tijd hebt om te reageren.

Na afloop wordt er door de meeste deelnemers nog iets gedronken in de gezellige kantine om nog even gezellig na te kletsen.