Stoel Fit in Leemgaarde Oostvoorne

Sportstichting Je eigen Pad

Details

Woensdag 15 september 2021 tussen 13:30 en 14:30
Afgelopen
Leemgaarde
Patrijzenlaan, Oostvoorne, Nederland
Terugkerende activiteit
Wekelijks op woensdag tot en met 9 juli 2022

informatie over Stoel Fit

Deze les is uitermate geschikt voor mensen die niet meer zo lang achter elkaar kunnen staan of lopen. Zittend op de stoel doen we allerlei oefeningen om ons lijf in goede conditie te houden. We werken veel met coördinatie oefeningen voor een goede samenwerking tussen de linker en rechter hersenhelft. Alle spiergroepen worden aan het werk gezet: benen, armen, rug, buik, schouders, maar ook aan een goede zithouding wordt gewerkt. Er wordt muziek gebruikt als achtergrondmuziek maar ook om op het ritme ervan te werken. De muziek is uiteraard aangepast aan de doelgroep. Momenteel is in Oostvoorne de jongste deelnemer 70 en de oudste 94 jaar. Laat je leeftijd je dus niet weerhouden om mee te komen doen.

Kern
Brielle, Hellevoetsluis, Westvoorne, Vierpolders, Zwartewaal, Nieuwenhoorn, Oudenhoorn
Voor wie
Senioren
Waarover
Gezondheid, Ontmoeten, Sport / bewegen / spel
Wat
Workshop, cursus

Over de organisator

Sportstichting Je eigen Pad
Sportstichting Je eigen Pad verzorgd activiteiten voor alle leeftijden met en zonder beperkingen. Specifieke doelgroepen zijn jeugd en ou...... Lees meer