Een leven lang fit met Aquavitaal!
Bij Aquavitaal werken we aan het behouden van vitaliteit en activiteit, speciaal voor de actieve senior. Dit beweegprogramma is gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen (ADL’s), zoals reiken, draaien, zitten en staan. Door oefeningen in het water, op passende muziek, versterken we je spieren en gewrichten, zodat je alledaagse bewegingen eenvoudig kunt blijven uitvoeren.
Het programma is aangepast aan de kracht, lenigheid en snelheid van elke deelnemer, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan blijven werken aan fitheid en vitaliteit. Kortom, je blijft actief, fit en vitaal, op een manier die bij jou past! 💪💧
De lessen zijn geschikt voor deelnemers vanaf 16 jaar en vinden wekelijks plaats op woensdag van 11:15 tot 12:00.
Wat heb je nodig?
- Klantenpas
- Zwemkleding
- Handdoek
Kom ook meedoen en blijf in beweging! 🌊
