In Nederland vallen steeds meer ouderen. Elk jaar komen duizenden 65-plussers op de spoedeisende hulp na een val in of rond het huis. Daarom is Voorne aan Zee in 2024 gestart met de Ketenaanpak Valpreventie. Deze aanpak wordt gecoördineerd door Catharina, thuis op Voorne, en is een samenwerking tussen de gemeente, welzijnsorganisaties, huisartsen, fysiotherapeuten en diëtisten.
Een mooi voorbeeld is het programma TOM (Thuis Onbezorgd Mobiel). De afgelopen maanden deden meer dan 30 mensen mee. Zij werkten aan hun spierkracht, balans en zelfvertrouwen. Ook kregen ze tips over voeding, veiligheid in huis en medicijngebruik. Veel deelnemers voelen zich nu sterker, zekerder en hebben nieuwe mensen leren kennen.
De Ketenaanpak Valpreventie wil ouderen bewust maken van valrisico’s. Door informatie en testen worden mensen gestimuleerd om zelf in actie te komen.
“Ouder worden is onvermijdelijk, maar de manier waarop ik daarmee omga, bepaal ik zelf. Daarom heb ik ervoor gekozen om de regie te nemen over mijn gezondheid en mij aangemeld voor de valpreventiecursus. Tijdens de cursus heb ik niet alleen mijn lichaam beter leren kennen, maar ook mijn kracht herontdekt. Ik gebruik nu spieren waarvan ik niet eens wist dat ik ze had! Dankzij de wekelijkse lessen beweeg ik bewuster, sta ik steviger en voel ik mij zekerder in mijn dagelijks leven. Het geeft me energie én vertrouwen en dat voelt geweldig.” Aldus één van de deelnemers.
Vanaf september starten er weer nieuwe cursussen, zoals InBalans en Otago, in Brielle, Hellevoetsluis en Rockanje. De cursus duurt ongeveer 14 weken. U werkt samen met een fysiotherapeut aan uw balans en spierkracht. Ook krijgt u voedingsadvies en informatie over medicijnen.
Heeft u het afgelopen jaar een val gehad, moeite met evenwicht of bent u bang om te vallen? Neem dan contact op met één van de coördinatoren Valpreventie en misschien start u in september ook aan een valpreventietraject. U kunt mailen naar of bellen naar 06-82015125. Deelname aan een valpreventietraject via de gemeente is kosteloos.
