Deze les is uitermate geschikt voor mensen die niet meer zo lang achter elkaar kunnen staan of lopen. Zittend op de stoel doen we allerlei oefeningen om ons lijf in goede conditie te houden. We werken veel met coördinatie oefeningen voor een goede samenwerking tussen de linker en rechter hersenhelft. Alle spiergroepen worden aan het werk gezet: benen, armen, rug, buik, schouders, maar ook aan een goede zithouding wordt gewerkt. Er wordt muziek gebruikt als achtergrondmuziek maar ook om op het ritme ervan te werken. De muziek is uiteraard aangepast aan de doelgroep. Momenteel is onze jongste deelnemer 60 en de oudste 94 jaar. Laat je leeftijd je dus niet weerhouden om mee te komen doen. de les wordt gegeven op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur in de sportzaal van de Gaffelaar te Zwartewaal. de eerste 2 lessen zijn gratis
Meer berichten van Sportstichting Je eigen Pad
Bij Sportstichting Je eigen Pad zijn 2 gecertificeerde trainers met jarenlange ervaring op het gebied van veilig leren vallen en valpreventie. Zij hebben een lesmethode ontwikk...
Afgelopen donderdag was het feest bij Sportstichting Je eigen Pad in Vierpolders. Daar werden de Judoka’s van het Jaar uitgereikt bij de verschillende judo groepen. Ook de Wiss...
De peuters van Sportstichting Je eigen Pad zijn al een maand met plezier aan het gymmen in de nieuwe sportzaal De Gaffelaar. Het is een hypermoderne sportzaal, zo komen er pal...
Meer berichten
De Kerststerin Korenmolen "De Hoop" 14 december gaat de kerstster weer in de wiek van de molen. De molen is tot en met vrijdag 9 januari gesloten voor bezoek. Daarna is de mol...
Bij Sportstichting Je eigen Pad zijn 2 gecertificeerde trainers met jarenlange ervaring op het gebied van veilig leren vallen en valpreventie. Zij hebben een lesmethode ontwikk...
"Stuifakkers" Rockanje ontving "De Grevelinger Musikanten
Feestelijke polka's, marsen, volksliederen, en schlagers, kortom mooie volksmuziek uit de Alpenregio, dat lag afgelopen zaterdag allemaal op het muzikale bordje, dat de grote g...
