Menu
Terug

Activiteit:

Conditie- en spiertraining

Geplaatst door: Team Welzijn Ouderen Brielle (Welzijn Ouderen Brielle)
Begint op: dinsdag, 12 februari 2019 om 09:00
Eindigt op: dinsdag, 12 februari 2019 om 10:00
Locatie: Geuzenstraat 14, Brielle, Nederland
Herhaling: Wekelijks op dinsdag tot en met 26 maart 2019

Conditie- en spiertraining: training op muziek met gebruik van verschillende materialen zoals gewichtjes, elastieken, stokken, hoepels, ballen, pionnen, badminton en steps. Soms gebruiken we deze materialen in spelvormen maar vaker in circuitvorm of als krachttraining of het trainen van het reactievermogen en de conditie! Iedere week is de les weer anders!

De les kan op verschillende niveau’s gevolgd worden want iedereen mag en kan de oefeningen uitvoeren wat voor hem of haar mogelijk is en indien nodig word er altijd een vervangende oefening aangereikt.

 In deze lessen worden ook de lachspieren niet vergeten en de sociale factor speelt ook een belangrijke rol en daarom is er 1x per maand na de les een kopje koffie of thee voor degenen die dat lekker en gezellig vinden

Bekijk alle activiteiten in de buurt »