In de media lezen en horen we over de schrijnende gevallen van mensen die uitgeschakeld zijn door Long Covid klachten. Inmiddels hebben wij als Metabolic Balance begeleiders positieve ervaringen om mensen met deze klachten te begeleiden met ons persoonlijk voedingsplan waardoor zij meer energie krijgen en zich fitter gaan voelen.
Long Covid en voeding…de nasleep van Long Covid klachten kan verminderd worden met een op maat gemaakt persoonlijk voedingsplan afgestemd op jouw bloedwaarden en je gezondheidsgegevens. Bij mij in de studio geef ik daarbij een effectieve spiertraining voor herstel en opbouw van je spiermassa en een doelgerichte ontspannende training op de massagematras met infrarood warmte.
Persoonlijk voedingsplan…
Bij de opmaak van jouw voedingsplan wordt rekening gehouden met je klachten, je voedingsmiddelenlijst wordt hier specifiek op afgestemd.
De klachten na een long covid infectie kunnen lang aanhouden. Om het herstel te ondersteunen heeft je lichaam goede voedingsstoffen nodig, die rijk zijn aan Vitamine B, C en D, magnesium, ijzer en Omega 3-vetzuren. Tegelijkertijd is het nodig om de zetmeelproducten te verminderen. Het omzetten van deze producten kost veel energie. Daarom wordt in fase 2 van het voedingsprogramma geen knäckebröd aanbevolen. Tevens worden enkele soorten peulvruchten, groenten en fruit beperkt.
Wil je ook afvallen en/of andere vervelende gerelateerde klachten verminderen, dan wordt dit uiteraard meegenomen bij de opmaak van je voedingsplan.
Spiertraining voor herstel en opbouw van je spiermassa…
Dit doen we met biostimulatietraining, de ideale manier om je spieren te versterken zonder je gewrichten te belasten. Daarnaast wordt deze therapeutische training toegepast bij pijnbestrijding, figuurcorrectie, huidverbetering en het verbeteren van je bloed- en lymfecirculatie.
Massagetraining…
De training op de massagematras met infrarood warmte stimuleert en ondersteunt je lichaam, veel klachten worden verzacht en verminderd. De training activeert je stofwisseling en helpt je te ontspannen.
Beide trainingen zijn toepasbaar om je klachten te verminderen.
De spier- en massagetrainingen kunnen ook individueel zonder voedingsplan gekocht worden per 5, 10 of 20 stuks.
Wil jij weten wat het persoonlijk voedingsplan en de trainingen voor jou kunnen betekenen?
Neem gerust contact met mij op voor een gratis intakegesprek. Je kunt mij bereiken op telefoonnummer 0181-473605 / 06-29418686 of via www.fitpuurenmooi.nl/contact/
Investeer in jezelf, je bent het waard!