Digi-Terras.
Beste lezers, vandaag gaan we in onze wekelijkse Digi-Terras blog even wat verder in op de vele sport-applicatiesapps die men kan downloaden, aangezien men door de Corona (Klimaat) crisis meer vanuit huis werkt is het interessant om er een paar de revu te laten passeren. Sporten is namelijk iets wat we allang niet meer enkel in de sportschool doen. Zeker nu somminge fitnessapps steeds beter en uitgebreider zijn. Alle apps die we hier onder bespreken zijn gratis te gebruiken, maar hebben ook extra betaalopties.
Strava. Android & iOS.
Deze hardloop- en fiets-app is één van de populairste sportapplicaties ter wereld en werkt met gps- en hardloophorloges, activiteitstrackers en fietstoestellen. Net als bij Instagram heeft elke gebruiker een eigen overzicht. Gebruikers kunnen clubs aanmaken of hier lid worden. Zo ontstaat er tevens een competitief element waarbij clubs de andere clubs proberen af te troeven. Ook kun je gelopen of gefietste routes delen.
Runkeeper. Android & iOS.
Runkeeper is wat meer gericht op beginners en helpt gebruikers doelen te stellen. Als je je aanmeldt kun je precies aangeven wat jouw doel is. Van afvallen of je conditie op peil houden tot je mentale gezondheid verbeteren of trainen voor een belangrijke wedstrijd. Als je alles hebt ingevuld kun je een trainingsplan of een work-out starten voor hardlopen, fietsen, wandelen, schaatsen, zwemmen, roeien of andere sporten. Voor grote inspanningen word je beloond met digitale medailles. Eén van de grootste voordelen van de Runkeeper App is de integratie met Asics Studio, gevuld met audio-begeleide runs die kunnen helpen om de kilometers sneller voorbij te laten gaan.
MyFitnessPal. Android & iOS.
Deze app is volgens veel deskundigen de beste en meer vriendelijke-app op de markt voor het tellen van calorieën. Aan het einde van elke dag geeft MyFitnessPal feedback die je kunt gebruiken om je gewichtsdoel te bereiken. Met een gratis account kun je voedsel en calorieën, activiteit, gewicht en een paar andere gegevens bijhouden. Ook fijn is de mogelijkheid om meer dan 350 trainingen te registreren. Hierdoor worden fitnessinspanningen gekoppeld aan jouw voedingsschema. MyFitnessPal Premium verwijdert advertenties en voegt andere voedingsinformatie toe. Ook kun je de app verder aanpassen, zo kun je verschillende doelen instellen op basis van de dag van de week en aangepaste calorie-inname doelen hebben voor elke maaltijd van de dag.
7 Minute Workout: Fitness App. Android & iOS.
Mensen met weinig tijd die toch graag fit willen worden gaan voor de 7 Minute Workout-app. Er zijn heel veel van dit soort apps met vergelijkbare namen maar deze is gratis en is erg goed. Het is zo dat tijdens verschillende routines in 7 minuten al je spiergroepen aan bod komen en dat je na afloop helemaal op bent. De workouts zijn professioneel ontworpen, ze zijn dus kort maar zeer effectief zijn. Bovendien kun je ze altijd en overal doen, je hebt geen apparatuur nodig. (Naast de bovengenoemde besproken fitness aplicaties-apps zijn er natuurlijk nog een aantal; maar de bovengenoemde fitness-apps zijn wel z'n beetje de meest gebruikte.)
Ok mensen, dit was weer de wekelijkse Digi-Terras blog voor vandaag, we houden u uiteraard op de hoogte van de nieuwtjes en weetjes in de ICT wereld.
Mvg,
Marcello. Windows & Android.
John. Linux & Windows.
Walther. Public Relations.
(Voor vaste klanten bereikbaar op Telegram en Whatsapp).