Deze les is uitermate geschikt voor mensen die niet meer zo lang achter elkaar kunnen staan of lopen. Zittend op de stoel doen we allerlei oefeningen om ons lijf in goede conditie te houden. We werken veel met coördinatie oefeningen voor een goede samenwerking tussen de linker en rechter hersenhelft. Alle spiergroepen worden aan het werk gezet: benen, armen, rug, buik, schouders, maar ook aan een goede zithouding wordt gewerkt. Er wordt muziek gebruikt als achtergrondmuziek maar ook om op het ritme ervan te werken. De muziek is uiteraard aangepast aan de doelgroep. Momenteel is onze jongste deelnemer 60 en de oudste 94 jaar. Laat je leeftijd je dus niet weerhouden om mee te komen doen. de les wordt gegeven op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur in de sportzaal van de Gaffelaar te Zwartewaal. de eerste 2 lessen zijn gratis
Meer berichten van Sportstichting Je eigen Pad
Boccia met Boerenkool
Afgelopen weekend organiseerde Sportstichting Je eigen Pad de 8e editie van Boccia met Boerenkool. Boccia is een soort jeu-de-boules die je binnen kunt spelen. Alle spelers zit...
Boccia met Boerenkool 5e editie
Door veel deelnemers werd er al reikhalzend naar uitgekeken: Boccia met Boerenkool. Boccia is een soort indoor jeu-de-boules, dat werkelijk iedereen kan spelen. Het is een para...
Casper van Geest zilver bij de Happy Judo Kids
Happy Judo Kids is een laagdrempelige manier om met wedstrijdjudo in aanraking te komen. Je wordt ingedeeld door de aanwezige begeleiders en je doet 3 of 4 wedstrijden gedurend...
Meer berichten
Museumloods per 1 april geopend, kom jij ook?
Dompel jezelf straks onder in de rijke geschiedenis van Hellevoetsluis! De museumloods heeft een indrukwekkende transformatie ondergaan, inclusief een fascinerende tijdlijn van...
WE GAAN WEER OPEN
Vanaf Zaterdag 30 Maart t/m Zondag 3 November 2024 zijn we weer geopend, na de vele vernieuwingen die zijn gerealiseerd afgelopen winterperiode, zowel binnen als buiten is er h...
Maandag 1 april "Paas Stuif Is Inn" in "Stuifakkers" Rockanje
Op maandag 1 april (geen grap) organiseren de vrijwilligers van restaurant “De Branding” van “Stuifakkers” Rockanje een gezellige Paas Stuif is In. Muziek van "Stuifakkers" z...