Wij nodigen u uit om mee te doen met een gratis proefles Tai Chi, op het plein naast Cultureel Centrum De Man in Oostvoorne op:
woensdag 20 oktober om 14.00 uur
Tai Chi is een Chinese verdedigingskunst, die ook wordt gebruikt als bewegingstherapie. De bewegingen zijn vloeiend en ontspannen. Het staat bekend als mindful bewegen. Iedereen kan meedoen.
Chi betekent energie en Tai Chi zorgt ervoor dat de energie in uw lichaam gaat stromen. Het is ook een goede valpreventie.
Tai Chi helpt u om uw bloedsomloop te versterken, evenals uw spieren en uw organen. Het maakt de gewrichten los en sterk. Het verbetert uw geheugen en uw uithoudingsvermogen. U wordt er blij en ontspannen van. Tai Chi is erg populair, en goed voor senioren Ook iets voor u?
Het is fijn zijn als we weten hoeveel mensen er komen. Ook als er onverhoopt verandering komt in de planning/locatie. Stuur daarom een mail naar:
Weet u dat er elke woensdagmiddag iets leuks te doen is in De Man? Zoals het Aanschuifkoor, het Fijnjetezien-terras, Tai Chi en hopelijk binnenkort ook iets creatiefs?